শীতে রোগপ্রতিরোধে নিয়মিত খান এই ৬ ফল

ঠান্ডা আবহাওয়ায় সহজেই রোগজীবাণু আক্রমণ করতে পারে। এই সময়ে শরীর উষ্ণ রাখার পাশাপাশি রোগপ্রতিরোধে খাদ্যতালিকার দিকেও নজর দিতে হবে। শাকসবজির বিস্তারিত...

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে যা করণীয়……

শীতকাল মানেই উৎসব। এ সময় খাওয়া-দাওয়া অন্যান্য সময়ের চেয়ে বেশি হয়। সে কারণে গ্যাসের সমস্যাও বাড়ে। এছাড়া গরম পোশাক বেশিক্ষণ বিস্তারিত...

উলের পোশাকে অ্যালার্জি দূর করার ঘরোয়া উপায়

বাতাসে হালকা-মিষ্টি ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ভাব জানান দিচ্ছে শীত আসছে। আর তাই আলমারি থেকে বেরিয়ে পড়েছে ন্যাপথলিনের গন্ধ মাখা উলের সোয়েটার-চাদর। বিস্তারিত...

হাত-পায়ের শুষ্কতা এড়াতে করণীয়

শীত এলেই প্রকৃতি বদলে যায়। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরেও। ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ ও খসখসে। ঠোঁট ফেটে যায়। বিস্তারিত...

শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে….

অনেকের শরীর থেকে অস্বাভাবিক দুর্গন্ধ বের হয়, যা অনেক সময় অন্যের জন্য বিরক্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। শারীরিক দুর্গন্ধকে চিকিৎসা বিজ্ঞানের বিস্তারিত...

১০ সেকেন্ডে ঘুমানোর কিছু বৈজ্ঞানিক কৌশল….

ঘুমাতে কি আপনার খুব বেশি সময় লাগে? ঘুমানোর জন্য বেশি চেষ্টা করলে মন উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে। ফলে লম্বা সময় মন বিস্তারিত...

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে চিকিৎসকের ৫ পরামর্শ

পেটের অতিরিক্ত চর্বি অস্বস্তি বাড়ায়। ওজন বেড়ে যায়। বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। তাই শরীরে অতিরিক্ত চর্বি থাকলে তা বিস্তারিত...

স্মার্টফোন থেকে চোখ বাঁচানোর কিছু সহজ উপায়!

স্মার্ট ফোন ছাড়া এখন একদিনও চলে না। নিজেকে আপডেট রাখা থেকে শুরু করে ফ্যাশন সব জায়গায় সবার উপরে স্মার্ট ফোন। বিস্তারিত...

মেসওয়াক ব্যবহারের অবিশ্বাস্য কিছু গুণ….

মুসলমানদের দাঁত মাজার অন্যতম একটি উপকরণ হলো মেসওয়াক। মেসওয়াক ব্যবহারের মাধ্যমে একজন মুসলমান দাঁত মেজে তৃপ্তি লাভ করে। মুসলমানদের মধ্যে বিস্তারিত...

সঠিক নিয়ম মেনে চা বা কফি পান করলে মন সতেজ থাকে!

পৃথিবীতে খুব কম মানুষই আছে যারা চা বা কফি পছন্দ করেন না। অধিকাংশই চান এক কাপ চা এ নিজেক সতেজ বিস্তারিত...